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Esami di Cintura Gialla di Olivia e Lucia – VIDEO
ESAMI DI CINTURA GIALLA 2021
Il 26 Giugno finalmente, dopo 2 anni, si è svolta la sessione per le cinture gialle.
Olivia Ladogana e Lucia Celle avrebbero dovuto fare l’esame nella sessione 2020, che ovviamente non si è svolta, e quindi hanno rimandato di un anno.
Questo un mini video dedicato al loro bell’esame che sono riuscite a preparare nonostante tutte le difficoltà di questi lunghi mesi di chiusura.
Buona visione e congratulazioni ancora ad entrambe!
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Alleniamo le tecniche di GOMITO, ma al sacco!
LE TECNICHE DI GOMITO
I gomiti sono forse le tecniche di maggior efficacia quando si parla di lavoro a contatto e a corta distanza, sopratutto se parliamo di difesa personale.
Spesso lasciate in disparte perchè il regolamento agonistico non le ammette, perchè comunque sono tecniche pericolose, ci si ritrova ad allenarle solo quando vanno applicate all’interno di una tecnica di Phan Don oppure di Khoa Go.
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Allenare i calci al sacco con il Maestro Vittorio Cera
Allenamento delle tecniche di Vovinam al sacco
Interessante video tutorial del maestro Vittorio Cera dell’utilizzo del sacco nel Vovinam.
Nello specifico verrà mostrato come utilizzare un sacco lungo per allenare i calci del Vovinam.
Il sacco è un attrezzo fondamentale all’interno di una palestra di arti marziali, ma non è un attrezzo per tutti. Allenarsi al sacco esige una ottima preparazione tecnica in modo da poter fare un allenamento efficace e soprattutto non pericoloso per se stessi.
Seguite il video qui sotto, condividetelo nei social e lasciate commenti.. e nn dimenticarsi di iscriversi al canale YOUTUBE del Vo Duong Gorla!
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Lucia Celle nel LIGHT CONTACT
Prima esperienza nel LIGHT CONTACT per LUCIA CELLE! Sesto San Giovanni, 6 Giugno 2021…
SI RIPARTE!
Con una settimana di anticipo SI RIPARTE!
Dal 24 MAGGIO possono ripartire i corsi per tutti!
Finalmente la palestra riapre le porte a tutti i praticanti! Non ci sarà più distinzione tra agonisti o no, piccoli, grandi.. tutti potranno rientrare ad allenarsi!
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Vovinam Junior OUTDOOR
Dal 14 MAGGIO 2021 il CORSO JUNIOR del VENERDI (meteo permettendo) si sposta all’aperto!
Dalle ore 17 alle ore 18:30 al CENTRO SPORTIVO CAMERONI nel campo da calcetto
Per permettere di allenarsi in presenza a tutti i praticanti di Vovinam del Vo Duong Gorla, abbiamo deciso di portare una volta a settimana (ma 1 ora e mezza) il corso all’aperto all’interno del Campo di Calcetto del Centro Sportivo Cameroni di Gorla in via Bechi (sede della asd Gorlese calcio)
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Il Vovinam va a scuola
VOVINAM VIET VO DAO per le quinte elementari alla SCUOLA ELEMENTARE Francesco Crispi di Gorla
Dal giorno 28 Aprile, grazie ad un progetto portato avanti dal maestro Alessandro Buono, il Vo Duong Gorla Milano, con il maestro Vittorio Cera, porta il Vovinam a scuola per 5 settimane.
Due ore di lezione dedicate a due quinte di questo importante comprensorio scolastico di Gorla all’interno del Parco Villa Finzi.
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Si torna in presenza.. ma ci sono delle condizioni!
Dal giorno 12 Febbraio alcuni corsi del VO DUONG GORLA sono tornati in presenza.
Questo come è stato possibile?
Semplice, c’è una deroga da parte del CONI in accordo con il DPCM che permette ad atleti agonisti, iscritti regolarmente a delle competizioni di livello nazionale, di poter partecipare agli allenamenti in presenza purchè il centro sia a porte chiuse.
La nostra associazione ha quindi fatto effettuare a tutti gli interessati il certificato medico agonistico B1 e li ha iscritti ad una competizione dell’Ente di Promozione Sportiva ASI che si terrà a fine Marzo.
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Tutorial per il NHẬP MÔN QUYỀN
Una nuova serie di VIDEO TUTORIAL per imparare i primi quyen di base.
Dopo aver affrontato il KHOI QUYEN (apri il link) e i CHiEN LUOC da 1 a 10 (apri il link), ora il maestro Vittorio Cera spiega in 5 video i NHAP MON QUYEN passo passo.
Il 2° quyen nel programm di Vovinam che viene insegnato per il passaggio al grado di cintura blu 1° cap è suddiviso in 5 settori. In questo modo è stato semplice fare 5 video che lo spiegano nel dettaglio.
Qui sotto tutti e 5 i video del Quyen.
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In ricordo del GRAN MAESTRO Nguyen Van Chieu
4 FEBBRAIO 2021
4 FEBBRAIO 20211 anno dalla scomparsa del nostro maestro, il GRAN MAESTRO NGUYEN VAN CHIEU
Il mondo del Vovinam che lo seguiva gli dedica questo video, e il VO DUONG GORLA si unisce al ricordo aggiungendo in copertina le immaigini della sua ultima volta in Italia e presso il nostro Club a Marzo 2012
GRAZIE MAESTRO
Guarda il video qui sotto….
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i Video dei CHIEN LUOC da 11 a 20
Si aggiungono al QUADERNO TECNICO del Vovinam altri due video di CHIEN LUOC.
Il maestro Vittorio Cera presenza le tecniche di CHIEN LUOC dal numero 11 fino al numero 20.
Qui sotto i due video divisi su 5 tecniche ripresi da pìu angoli:
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Salutiamo il VENTI VENTI
Addio VENTI VENTI, ora pensiamo al 2021!
Tutti stiamo pensando, “finalmente se n’è andato”, ma se continuiamo a ricordarlo per tutto il male che ci ha fatto non è che potremo stare meglio. Allora facciamo una prova, ricordiamolo per il bene.
E’ vero, le parti belle forse non sono state molte, e non abbastanza, ma senza dubbio ce le siamo gustate bene. Forse questo anno, per così dire, “STRANO”, ci ha dato l’opportunità di apprezzare ancora di più ciò che avevamo prima e lui ci ha tolto, ma che allo stesso tempo, per poco, ci ha anche ridato.
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Il Vovinam non si ferma e continua su ZOOM
I Corsi continuano e il Vovinam non si ferma assolutamente.
Non è la stessa cosa, lo sappiamo tutti molto bene. Non è ciò che vorremmo, ne adulti ne bambini, ma questo è quello che ora ci è permesso di fare. Non abbiamo alternative!
Ci è stato tolto il diritto di poter portare avanti i nostri corsi in modo sicuro e controllato togliendo ai bambini la possibilità di fare sport, agli adulti di trovare una valvola di sfogo e a coloro che sono atleti davvero di potersi allenare seriamente.
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Vovinam WEBINAR su Zoom
Il VOVINAM per un po’ si sposta su ZOOM!
Abbiamo deciso di organizzare dei corsi per adulti aperti a tutti, ma ovviamente gratis per tutti i soci di VO DUONG GORLA MILANO.
Saranno dei “MINI STAGE” dove andremo a lavorare argomenti diversi dai soliti, cercando di imparare parti del programma un po’ più avanzate
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Lo sport si ferma, ma il Vovinam scende in piazza!
Come da DPCM i Corsi di VOVINAM VIET VO DAO del Vo Duong Gorla sono fermi!
Siamo fermi in palestra, ma non ci fermiamo del tutto.
Crediamo che la scelta di fermare lo sport sia stata una scelta errata e dettata da altro. Non siamo e non siamo mai stati untori!
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Portiamo lo sport in piazza, PARTECIPA ANCHE TU!
La Regione Lombardia non molla!
Impedisce agli sport di contatto di allenarsi anche in modo individuale nonostante il DPCM lo preveda.
Noi stiamo adottando tutte le misure per poterci allenare in sicurezza e fermarci ancora dopo uno stop lunghissimo non ce lo possiamo permettere davvero.
SABATO 24 OTTOBRE andremo a dimostrare il nostro dissenso per l’ordinanza della Regione Lombardia.
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