cera

22 Giugno 2020

Crescere come atleti, e non solo, al VO DUONG GORLA!

La pratica del Vovinam non è solo pratica sportiva.

La crescita di ogni singolo atleta è una crescita per il club.

Molti nostri atleti sono cresciuti sin da piccoli dentro qui, e non sono cresciuti solo come atleti, sono cresciuti come persone, e questo deve essere il compito dello sport. 

Il fine non può essere solo la pratica sportiva, la competizione, il fisico. Nella pratica di un’arte marziale è fondamentale che la crescita sia completa. Non possiamo prefiggerci solo lo scopo di farli diventare campioni, anzi, forse non dovremmo neppure pensarci. Il campione arriverà una volta che si sarà formato un’atleta completo nel corpo e nella mente, e se non sarà un campione poco importa perchè comunque avremmo formato una donna o un uomo pronti a diventare adulti.

Leggi tutto…

25 Maggio 2020

Cosa ne sarà di noi?

Come sarà il Vovinam in questa fase 2.. e poi nella fase3?

Come potremo continuare la nostra attività da qui in avanti?

Ovviamente è una domanda che ci stiamo ponendo da tempo ormai.

Vorrei però parlare questa volta in prima persona come responsabile di questa associazione e club, e ovviamente come insegnante di tutti i nostri atleti.

Normalmente in questo periodo pubblico un articolo che riassume la stagione con ciò che abbiamo ottenuto, guadagnato, vinto, raggiunto mostrando video e foto degli eventi, quest anno non si può.

La situazione è complicatissima, ed è innegabile. Personalmente sono guidato ancora oggi da una grande passione per ciò che faccio dal 1989 che è sia lavoro che passione pura per questa arte, per tutto ciò che mi ha dato, che continua a darmi e anche per ciò che riesco a dare agli altri.

Leggi tutto…

Phan Don Vovinam
15 Maggio 2020

Video dei Phan Don in modo individuale

PHAN DON, tecniche di contrattacco

Nel programma di Vovinam sono presenti moltissime tecniche di PHAN DON sia di pugno che di calcio.

Son divisi su 7 livelli, ovvero 7 modi differenti per difendersi dalla stessa tecnica di attacco, questo però non per tutte le tecniche base. Sono solo due i livelli che vanno a coprirle tutte, sia con i pugni che con i calci, per un totale di 16 tecniche nel 1° livello e altre 16 nel 2° livello

Dal 3° livello al 7° le tecniche sono presenti solo su alcuni pugni per un totale di altre 30 applicazioni.

Leggi tutto…

il saluto del vovinam
16 Aprile 2020

Teoria del Vovinam in video – Il saluto e il motto

Andiamo avanti con le lezioni di teoria del Vovinam via video.

Il maestro Vittorio Cera in questo video tutorial spiega il significato del saluto del Vovinam e il suo motto.

Il video è dedicato in modo particolare ai bambini, ma comunque con contenuti interessanti anche per un pubblico adulto che non è a conoscenza dell’argomento

Leggi tutto…

Sessione d'esame 2023 - Vo Duong Gorla
3 Aprile 2020

Studiamo un po’ la teoria su YouTube

Dedicato ai più piccoli, che in questo momento sono sicuramente coloro ai quali dobbiamo dare più attenzione, ma ideale per tutti.

COSA VUOL DIRE VOVINAM VIET VO DAO?

Video di facile comprensione dove si spiega il significato delle due parole VOVINAM VIET VO DAO.

Leggi tutto…

25 Marzo 2020

Vovinam per bambini – Fumetti e passatempo

Non solo Vovinam praticato in questo periodo ma anche dei passatempo per i nostri giovani praticanti.

I pdf che potrete scaricare qui sono presi da un libro per bambini, e fatto dai bambini nel 2009, e ora vi proponiamo alcune parti interessanti, specialmente in questo periodo in cui i bambini vanno tenuti occupati.

Potete trovare favole, fumetti, giochi e anche una facile storia del Vovinam scritta appositamente per i bambini.

Leggi tutto…

Filippo Melzi - VO DUONG GORLA
6 Dicembre 2019

Gradino più alto al Trofeo Nazionale ASI

VO DUONG GORLA MILANO vince la classifica per Club del Trofeo Nazionale ASI 2019 e arriva sul secondo gradino del podio nella classifica per associazioni sportive.

Un ennesimo successo da parte del nostro club. Come sempre i nostri atleti hanno saputo distinguersi raggiungendo ancora una volta ottimi risultati in un weekend di gare dedicato sia ai più piccoli che agli atleti adulti.

Sabato 30 Novembre e Domenica 1 Dicembre a Lissone si è svolto il Trofeo Nazionale ASI 2019 con gare di palline per i giovanissimi praticanti e poi gare tecniche di vario genere dai ragazzini fino alle categorie più impegnative per adulti.

Il nostro club aveva 16 atleti in gara nelle varie categorie e abbiamo portato a casa 6 medaglie d’oro, 1 d’argento e 1 bronzo.

Leggi tutto…

Vovinam Viet Vo Dao a Milano
30 Settembre 2019

Festa dello Sport 2019

Ancora una volta presenti nel nostro territorio.

Festa dello sport del Municipio 2 del Comune di Milano che per questa occasione ha visto l’organizzazione da parte del Comitato Lombardo del CONI!

Domenica 29 Settembre all’Anfiteatro della Martesana

Senza dubbio il ringraziamento da al Municipio 2 che ha saputo dar valore al quartiere riuscendo ad avere il CONI proprio da noi, come già in altre zone di Milano, e poi senza dubbio ringraziamo il CONI stesso per aver dato a noi l’opportunità di avere una festa ben organizzata e con le giuste attrezzature per potersi allenare, esibire e promuoversi.

Leggi tutto…

24 Agosto 2019

Vietnam e Vovinam, un viaggio senza fine

L’articolo qui sotto è stato scritto dal maestro Vittorio Cera per il BLOG karatebloginternational, poi adattato e sistemato da Carmen Sansonetti e Massimo Giuliani. Lo riproponiamo in nel formato intero, ma potete comunque trovarlo ancora a questo link.. >>>> da blog <<<<


Un viaggio porta con sè aspettative, interrogativi, curiosità e in qualche modo cambia le nostre vite. Sovente si ripete che al ritorno non si è più gli stessi.

Il viaggio attraverso il Vovinam, percorrendo le strade e i colori del Vietnam, lo facciamo raccontare direttamente dal M° Vittorio Cera e dalle sue suggestive fotografie.

Leggi tutto…

Medaglia d'oro per Club - TROFEO LOMAGNA 2018
22 Giugno 2019

Stagione conclusa

a cura di Federico Melzi

UN’ALTRA STAGIONE VOLGE AL TERMINE!

[guarda il video della stagione 2018-2019]

Con la sessione nazionale di esami per le cinture gialle si è conclusa un’altra stagione per il Vo Duong Gorla.

È stata un’annata ricca di soddisfazioni: siamo partiti con i corsi bambini pieni (con quasi 50 iscritti) e un corso adulti che contava 30 praticanti; ci siamo messi subito all’opera, per cercare di essere presenti – e preparati – al maggior numero di eventi possibile.

I primi mesi sono stati abbastanza soft (non abbiamo avuto gare internazionali in questa stagione), dunque ci siamo concentrati solo sulla preparazione dell’esibizione alla Fiera dell’Artigianato a Rho e sull’allenamento per il Trofeo città di Lomagna del 16 dicembre.

Leggi tutto…

Fausto Contini
18 Giugno 2019

Ultima prova, gli esami delle gialle!

Chiusura di stagione

L’esame per le cinture gialle 2019

Come ogni anno, nella metà del mese di Giugno, si svolge la sessione d’esame nazionale per le cinture gialle e tutti i gradi fino al 3° dang.

Quest anno la sessione si è svolta ancora a Briosco il 16 Giugno dalle 9 del mattino con la presenza di 24 atleti da vari club italiani di cui 3 provenienti dal nostro.

Leggi tutto…

19 Aprile 2019

Successi anche al Trofeo Ticino

3 ORI – 5 ARGENTI – 2 BRONZI

Torniamo a casa da Sedriano con un ottimo bottino che chiude in modo più che OTTIMO questa stagione agonistica per il VO DUONG GORLA MILANO.

Domenica 14 Aprile, giornata piovosa a Sedriano, provincia ovest milanese. Circa 100 atleti in gara per tutte le categorie che saranno presenti al CAMPIONATO DEL MONDO 2019 in Cambogia più altre due categorie per cinture blu.

Vo Duong Gorla si è presentato con 7 atleti, di cui uno, Lorenzo De Oliveira, in lista per la selezione al Campionato del Mondo con il Quyen di Alabarda.

Leggi tutto…

30 Luglio 2018

Vieni a praticare il VOVINAM?

Inizia la pratica di un’Arte Marziale, e magari con il Vovinam!

Perché?

I motivi possono essere molti. Se sei passato di qui è perché comunque hai un minimo di interesse nelle arti marziali. Magari sei stato attratto da una foto, un video, o dalle voci di qualche amico, ma cerchiamo di capire perché praticare un’Arte Marziale e cosa comporta la pratica.

I motivi possono essere molti, anche se sempre più spesso si sente l’esigenza di volersi difendere, o comunque essere in grado di difendersi, ma senza dubbio non è l’unico motivo. C’è chi punta al combattimento, chi solo ad imparare qualche gesto atletico che ha visto, chi vuole essere un abile atleta in gradi di calciare, tirare pugni, lottare, e perché no, difendersi, perché alla fine tutto riconduce a li, all’applicazione dell’arte marziale.

Pratico un’arte marziale e imparo a difendermi? Non funziona esattamente così, ma senza dubbio una buona pratica ci darà la consapevolezza di cosa vuol dire doversi difendere.

Leggi tutto…

12 Marzo 2018

LE NUOVE BLU

Venerdì 9 Marzo

ESAMI DI CINTURA BLU


Ed ecco altre 3 cinture Blu al Vo Duong Gorla.

Francesco Schulze, Niccolò Carpinella e Mattia Favatà.

Il primo dei 3 ha un percorso un po’ più lungo, in quanto praticante da 5 anni avendo iniziato da bambino ed ora 14enne, mentre gli altri due sono neo praticanti della stagione in corso.

Leggi tutto…

Vovinam Don Chan Tan Cong 11
26 Ottobre 2017

Le tanto rinomate “forbici”

DON CHAN TAN CONG

Cerchiamo di capire meglio questo lato del programma del Vovinam.

Spesso si fa molta confusione ed erroneamente si associa il Vovinam solo ed esclusivamente a queste tecniche, le “FORBICI”, ma è un grosso errore.

Leggi tutto…

Vovinam su SESTO WEEK
9 Aprile 2017

Vo Duong Gorla su SESTO WEEK!

VOVINAM sul SestoWeek Vo Duong Gorla passa i confini di Milano e arriva a Sesto San Giovanni, comune limitrofe e a poche…

Leggi tutto…