Il fatto è che come ogni altra tecnica esigono una preparazione e quindi un assiduo allenamento, e non è che perchè sono movimenti corti sono a loro volta pìu facili, non è così, serve allenarli e applicarli.
Ci sono vari metodi per poter allenare le tecniche di gomito, e tendenzialmente è con un compagno che regga i PAO, ma nel caso mi ritrovi da solo, posso allenare i gomiti al sacco?
Certo che si. I gomiti posso allenarli anche al sacco come alleno pugni e calci. Per alcune tecniche tra le 8 del programma Vovinam, non risulterà molto semplice poterle allenare, ma comunque questo ci permette di comprenderle per poi applicarle al meglio quando le troveremo all’interno del programma.
Nel video qui sotto il Maestro Vittorio Cera ci mostra come poter usare al meglio un sacco con i gomiti dal numero 1 all’8 del programma Vovinam senza andare modifcare nulla.
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