vovinam
Il Vovinam va a scuola
VOVINAM VIET VO DAO per le quinte elementari alla SCUOLA ELEMENTARE Francesco Crispi di Gorla
Dal giorno 28 Aprile, grazie ad un progetto portato avanti dal maestro Alessandro Buono, il Vo Duong Gorla Milano, con il maestro Vittorio Cera, porta il Vovinam a scuola per 5 settimane.
Due ore di lezione dedicate a due quinte di questo importante comprensorio scolastico di Gorla all’interno del Parco Villa Finzi.
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Tutorial per il NHẬP MÔN QUYỀN
Una nuova serie di VIDEO TUTORIAL per imparare i primi quyen di base.
Dopo aver affrontato il KHOI QUYEN (apri il link) e i CHiEN LUOC da 1 a 10 (apri il link), ora il maestro Vittorio Cera spiega in 5 video i NHAP MON QUYEN passo passo.
Il 2° quyen nel programm di Vovinam che viene insegnato per il passaggio al grado di cintura blu 1° cap è suddiviso in 5 settori. In questo modo è stato semplice fare 5 video che lo spiegano nel dettaglio.
Qui sotto tutti e 5 i video del Quyen.
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In ricordo del GRAN MAESTRO Nguyen Van Chieu
4 FEBBRAIO 2021
4 FEBBRAIO 20211 anno dalla scomparsa del nostro maestro, il GRAN MAESTRO NGUYEN VAN CHIEU
Il mondo del Vovinam che lo seguiva gli dedica questo video, e il VO DUONG GORLA si unisce al ricordo aggiungendo in copertina le immaigini della sua ultima volta in Italia e presso il nostro Club a Marzo 2012
GRAZIE MAESTRO
Guarda il video qui sotto….
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i Video dei CHIEN LUOC da 11 a 20
Si aggiungono al QUADERNO TECNICO del Vovinam altri due video di CHIEN LUOC.
Il maestro Vittorio Cera presenza le tecniche di CHIEN LUOC dal numero 11 fino al numero 20.
Qui sotto i due video divisi su 5 tecniche ripresi da pìu angoli:
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Salutiamo il VENTI VENTI
Addio VENTI VENTI, ora pensiamo al 2021!
Tutti stiamo pensando, “finalmente se n’è andato”, ma se continuiamo a ricordarlo per tutto il male che ci ha fatto non è che potremo stare meglio. Allora facciamo una prova, ricordiamolo per il bene.
E’ vero, le parti belle forse non sono state molte, e non abbastanza, ma senza dubbio ce le siamo gustate bene. Forse questo anno, per così dire, “STRANO”, ci ha dato l’opportunità di apprezzare ancora di più ciò che avevamo prima e lui ci ha tolto, ma che allo stesso tempo, per poco, ci ha anche ridato.
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Festa dello Sport 2020 | IL VIDEO
IL VIDEO CLIP della FESTA DELLO SPORT del 26 Settembre 2020 all’Anfiteatro della Martesana
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Il Vovinam alla Festa dello Sport 2020
Anfiteatro della Martesana
MUNICIPIO 2 di MILANO
FESTA DELLO SPORT 2020 – 26 Settembre
Come ogni anno ormai da ormai più di 6 anni, il Vo Duong Gorla Milano porta il Vovinam alla Festa dello Sport del Municipio 2 con grande successo.
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Vieni a provare il VOVINAM con noi!
Vieni a provare i nostri CORSI di
VOVINAM VIET VO DAO
Dal 7 Settembre riprende il CORSO SERALE ADULTI – Dal 21 Settembre i CORSI POMERIDIANI PER BAMBINI
Avremo DUE NUOVE SEDI, la principale a GORLA con tutti i corsi, e uno a PRECOTTO nuova per le new entry Junior
GUARDA IL VIDEO DI PRESENTAZIONE QUI SOTTO!
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Crescere come atleti, e non solo, al VO DUONG GORLA!
La pratica del Vovinam non è solo pratica sportiva.
La crescita di ogni singolo atleta è una crescita per il club.
Molti nostri atleti sono cresciuti sin da piccoli dentro qui, e non sono cresciuti solo come atleti, sono cresciuti come persone, e questo deve essere il compito dello sport.
Il fine non può essere solo la pratica sportiva, la competizione, il fisico. Nella pratica di un’arte marziale è fondamentale che la crescita sia completa. Non possiamo prefiggerci solo lo scopo di farli diventare campioni, anzi, forse non dovremmo neppure pensarci. Il campione arriverà una volta che si sarà formato un’atleta completo nel corpo e nella mente, e se non sarà un campione poco importa perchè comunque avremmo formato una donna o un uomo pronti a diventare adulti.
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Grande successo al Parco per i bambini, e si continua!
11 Giugno 2020
PARCO di VILLA FINZI
Il Corso Junior di Vovinam Viet Vo Dao del Vo Duong Gorla si ritrova al parco per un allenamento speciale tutti insieme dopo quasi 4 mesi di stop alle attività.
Ci eravamo visti online con quasi tutti. Alcuni incontrati in giro per il quartiere, ma ritrovarsi in Vo Phuc è un’altra cosa e ci mancava molto.
A parte qualche defezione a causa di forza maggiore, hanno partecipato praticamente quasi la totalità dei ragazzi ed è stato un momento emozionante e bellissimo.
Un’ora di lezione a cui hanno partecipato, oltre al maestro Vittorio Cera, anche gli assistenti al corso Giulia e Federico.
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Video dei Phan Don in modo individuale
PHAN DON, tecniche di contrattacco
Nel programma di Vovinam sono presenti moltissime tecniche di PHAN DON sia di pugno che di calcio.
Son divisi su 7 livelli, ovvero 7 modi differenti per difendersi dalla stessa tecnica di attacco, questo però non per tutte le tecniche base. Sono solo due i livelli che vanno a coprirle tutte, sia con i pugni che con i calci, per un totale di 16 tecniche nel 1° livello e altre 16 nel 2° livello
Dal 3° livello al 7° le tecniche sono presenti solo su alcuni pugni per un totale di altre 30 applicazioni.
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Teoria del Vovinam in video – Il saluto e il motto
Andiamo avanti con le lezioni di teoria del Vovinam via video.
Il maestro Vittorio Cera in questo video tutorial spiega il significato del saluto del Vovinam e il suo motto.
Il video è dedicato in modo particolare ai bambini, ma comunque con contenuti interessanti anche per un pubblico adulto che non è a conoscenza dell’argomento
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Le Tecniche di CALCIO del Vovinam
Un altro video per allenarsi da casa.
In special modo per i principianti, coloro che le tecniche di Vovinam ancora non le conoscono al meglio, può essere utile poter rivedere le tecniche base.
Qui il maestro Vittorio Cera propone le principali tecniche di calcio eseguite a vuoto e poi sul sacco, così da poterne vedere l’applicazione.
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Studiamo un po’ la teoria su YouTube
Dedicato ai più piccoli, che in questo momento sono sicuramente coloro ai quali dobbiamo dare più attenzione, ma ideale per tutti.
COSA VUOL DIRE VOVINAM VIET VO DAO?
Video di facile comprensione dove si spiega il significato delle due parole VOVINAM VIET VO DAO.
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Vovinam per bambini – Fumetti e passatempo
Non solo Vovinam praticato in questo periodo ma anche dei passatempo per i nostri giovani praticanti.
I pdf che potrete scaricare qui sono presi da un libro per bambini, e fatto dai bambini nel 2009, e ora vi proponiamo alcune parti interessanti, specialmente in questo periodo in cui i bambini vanno tenuti occupati.
Potete trovare favole, fumetti, giochi e anche una facile storia del Vovinam scritta appositamente per i bambini.
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Vovinam ONLINE per i più piccoli
Non ci si può allenare!
Non è vero.. non si può andare in palestra, non si può andare all’aperto.. ma a casa nostra possiamo farlo!
Ed ecco qui la soluzione!
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