vittorio cera

24 Ottobre 2022

Torniamo a casa con 5 ori e 1 argento, e 3 atleti in nazionale!

Sedriano, 23 Ottobre 2022

Trofeo Parco del Ticino e Selezione per la Squadra Nazionale 2022

Si torna a gareggiare seriamente con un obbiettivo che va oltre la singola gara. 5 atleti in competizione, di cui 3 in lista per poter far parte della Selezione Nazionale adulti per la Coppa Internazionale di Dicembre a Montichiari, e altri 2 atleti minorenni a raccogliere punti per il ranking junior.

Lorenzo De Oliveria, Giovanni Di Filippo, Federico Melzi, Riccardo Verza e Francesca Barbieri.

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13 Maggio 2021

Vovinam Junior OUTDOOR

Dal 14 MAGGIO 2021 il CORSO JUNIOR del VENERDI (meteo permettendo) si sposta all’aperto!

Dalle ore 17 alle ore 18:30 al CENTRO SPORTIVO CAMERONI nel campo da calcetto


Per permettere di allenarsi in presenza a tutti i praticanti di Vovinam del Vo Duong Gorla, abbiamo deciso di portare una volta a settimana (ma 1 ora e mezza) il corso all’aperto all’interno del Campo di Calcetto del Centro Sportivo Cameroni di Gorla in via Bechi (sede della asd Gorlese calcio)

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Trofeo Parco del Ticino 2023
20 Novembre 2019

Le 15 tecniche di spada

Le 15 tecniche di Kiếm, la Spada Vietnamita del Vovinam

Il Maestro Vittorio Cera mostra le 15 tecniche di spada del Vovinam

Programma tecnico per il grado di cintura gialla 2° cap (2° dang)

Le tecniche, una volta imparate, vanno a formare il Quyen TINH HOA LUONG NGHI KIEM PHAP e il SONG LUYEN KIEM seguendo uno dei principi fondamentali del Vovinam Viet Vo Dao, ovvero 1 si espande a 3

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2 Ottobre 2017

Festa dello Sport 2017 | il Vovinam c’era

MILANO | MUNICIPIO 2 | ANFITEATRO DELLA MARTESANA

30 Settembre 2017

FESTA DELLO SPORT


Dopo aver saltato una edizione, ecco tornato l’appuntamento con lo Sport in strada da parte del Municipio 2 del Comune di Milano.

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Vovinam Viet Vo Dao Milano
27 Settembre 2017

Quante volte mi devo allenare?

Quante volte devo allenarmi? 1 volta, 2 volte, oppure 3?

Capire il tipo di pratica che si vuole fare è importante per raggiungere gli obbiettivi.

Domanda che ogni volta viene posta ad inizio di un corso, specie se l’atleta è nuovo e ancora di più quando l’atleta è un bambino.

Ovviamente in base al tipo di corso, e quindi all’età dell’atleta, cambiano molti parametri, e ora andremo ad analizzarli.

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17 Settembre 2017

Vovinam ad EASTRIVER

Sabato 16 Settembre

MARTESANA SPORT DAYS

La a.s.d. EASTRIVER di via Jean Jaures di Turro ha organizzato un weekend di Sport aperto a tutti invitando il nostro club per mostrare un po di Vovinam e farlo provare, in special mondo ai bambini, dopo la dimostrazione.

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Corso Vovinam Adulti 2017-2018 - MILANO
16 Agosto 2017

APERTURA CORSI ADULTI | Nuova Stagione

STAGIONE 2017/2018

CORSI DI VOVINAM VIET VO DAO Adulti presso PALESTRA LEONIDAS a.s.d.


Dal giorno 11 Settembre 2017 riprenderanno i Corsi di Vovinam adulti aperti a tutti, vecchi praticanti e nuovi in prova

LEZIONI DI PROVA aperte a chiunque in qualsiasi momento dell’anno! PRIMA ARRIVI e PRIMA INIZI!

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I principi del Vovinam Viet Vo Dao
7 Agosto 2017

I 10 principi del praticante di Vovinam

I DIECI PRINCIPI DEL PRATICANTE DI VOVINAM VIET VO DAO

I principi del Vovinam Viet Vo Dao

  1. Raggiungere il più alto livello dell’arte per servire l’umanità

Nguyện đạt tới cao độ của nghệ thuật để phục vụ dân tộc và nhân loại.

  1. Essere fedele all’idea del Vovinam Viet Vo Dao ed essere devoto alla sua causa

Nguyện trung kiên phát huy môn phái, xây dựng thế hệ thanh niên Việt Võ Ðạo.

  1. Essere sempre uniti, rispettare i maestri, gli anziani ed amare i condiscepoli

Ðồng tâm nhất chí, tôn kính người trên, thương mến đồng đạo.

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VOVINAM VIET VO DAO

I 5 Principi Tecnici

VOVINAM VIET VO DAOI 5 PRINCIPI TECNICI DEL VOVINAM VIET VO DAO

 

1/ la praticità: 

in altre arti marziali si tende a far iniziare il praticante con molte posizioni lavorare le forme e solo tecniche base per molti anni, nel VVn si è scelto un percorso differente

questo percorso permettere sempre di dare le basi, ma più pratiche.

Da subito si lavorano pugni, calci, tagli tutte tecniche di attacco, così da poter imparare già nei primi mesi tecniche legate alla difesa personale, al contatto o comunque cercare di rendere subito un minimo efficace quello che si sta imparando.

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Difesa Femminile del Vovinam - Giulia Vignati
16 Agosto 2016

Perché praticare un’arte marziale?

Questa domanda sembra inutile e ovvia la risposta, ma in realtà  non è così.Difesa Femminile del Vovinam - Giulia Vignati

I motivi per la quale iniziare a praticare un’arte marziale, ed in questo caso, una disciplina come il Vovinam Viet Vo Dao, possono essere svariati e dipendono da moltissimi fattori.


 [>>> SCOPRI IL VOVINAM con questo video…]


Spesso la prima scelta ricade sull’arte marziale perché si sta cercando qualcosa che possa insegnarci a difenderci, perché abbiamo visto o sentito a riguardo a quello che si impara e dove si può arrivare, fare competizioni, imparare qualcosa che potrà  tornarci utile, insomma, sono tante le motivazioni, per cui è difficile capire cosa davvero ci può portare su questa strada, allora vi diamo qualche spunto per cercare di capire se vi può interessare praticare VOVINAM.

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Il Maestro - Vovinam Viet Vo Dao
27 Giugno 2016

Il maestro

Un po’ di anni fa, ripensando a tutto ciò che mi era stato insegnato e a ciò che continuavo ad imparare incontrando gente, allenandomi con varie persone, maestri e non, e soprattutto con i vari viaggi in Vietnam, mi è venuto da ripensare al termine MAESTRO, perché forse un po’ troppo utilizzato e osannato. I maestri sono tanti, non solo nell’arte marziale, possono essere ovunque, e il primo nostro maestro o maestra l’abbiamo trovato a scuola. In base ai nostri anni abbiamo un ricordo diverso perché il nostro approccio è stato differente. Ciò che un bambino degli anni 60/70 ricorda del maestro di scuola non è la stessa cosa che ricorda un bambino degli anni 2000.Il Maestro - Vovinam Viet Vo Dao

Nell’arte marziale la figura del maestro è importante come nella scuola, però nella scuola i maestri sono tutti coloro che insegnano, nelle arti marziali è una questione di gradi ed esperienza, quindi non tutti sono maestri per la disciplina che si pratica, ma chi abbiamo di fronte comunque ci vede come tali, anche se poi siamo istruttori, allenatori e così via.

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18 Giugno 2016

Vovinam e Esami, riflessione!

Vi invitiamo a cliccare sul link qui sotto e leggere l’articolo scritto dal Maestro Vittorio Cera riguardo agli esami sulla sua pagina Facebook…

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