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Ripassiamo il programma. I Video delle tecniche di Khoa Go
Il Programma Tecnico delle tecniche di KHOA GO divise per gradi.
Il maestro Vittorio Cera, in collaborazione con gli assistenti istruttori Lorenzo De Oliveira e Federico Melzi, presenta le tecniche di Khoa Go nel dettaglio e divise esattamente come da programma di esame.
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I Video del TROFEO ASCO PROMOTION 2021
Ecco a voi alcune delle competizioni dei nostri ragazzi al TROFEO ASCO PROMOTION 2021
Qui sotto il VIDEO CLIP dedicato a tutti i partecipanti, sotto i video delle singole competizioni di alcuni di loro!
BUONA VISIONE e non dimenticate di condividere i nostri video sui vostri SOCIAL NETWORK!
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Esami di Cintura Gialla di Olivia e Lucia – VIDEO
ESAMI DI CINTURA GIALLA 2021
Il 26 Giugno finalmente, dopo 2 anni, si è svolta la sessione per le cinture gialle.
Olivia Ladogana e Lucia Celle avrebbero dovuto fare l’esame nella sessione 2020, che ovviamente non si è svolta, e quindi hanno rimandato di un anno.
Questo un mini video dedicato al loro bell’esame che sono riuscite a preparare nonostante tutte le difficoltà di questi lunghi mesi di chiusura.
Buona visione e congratulazioni ancora ad entrambe!
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Allenare i calci al sacco con il Maestro Vittorio Cera
Allenamento delle tecniche di Vovinam al sacco
Interessante video tutorial del maestro Vittorio Cera dell’utilizzo del sacco nel Vovinam.
Nello specifico verrà mostrato come utilizzare un sacco lungo per allenare i calci del Vovinam.
Il sacco è un attrezzo fondamentale all’interno di una palestra di arti marziali, ma non è un attrezzo per tutti. Allenarsi al sacco esige una ottima preparazione tecnica in modo da poter fare un allenamento efficace e soprattutto non pericoloso per se stessi.
Seguite il video qui sotto, condividetelo nei social e lasciate commenti.. e nn dimenticarsi di iscriversi al canale YOUTUBE del Vo Duong Gorla!
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i Video dei CHIEN LUOC da 11 a 20
Si aggiungono al QUADERNO TECNICO del Vovinam altri due video di CHIEN LUOC.
Il maestro Vittorio Cera presenza le tecniche di CHIEN LUOC dal numero 11 fino al numero 20.
Qui sotto i due video divisi su 5 tecniche ripresi da pìu angoli:
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Crescere come atleti, e non solo, al VO DUONG GORLA!
La pratica del Vovinam non è solo pratica sportiva.
La crescita di ogni singolo atleta è una crescita per il club.
Molti nostri atleti sono cresciuti sin da piccoli dentro qui, e non sono cresciuti solo come atleti, sono cresciuti come persone, e questo deve essere il compito dello sport.
Il fine non può essere solo la pratica sportiva, la competizione, il fisico. Nella pratica di un’arte marziale è fondamentale che la crescita sia completa. Non possiamo prefiggerci solo lo scopo di farli diventare campioni, anzi, forse non dovremmo neppure pensarci. Il campione arriverà una volta che si sarà formato un’atleta completo nel corpo e nella mente, e se non sarà un campione poco importa perchè comunque avremmo formato una donna o un uomo pronti a diventare adulti.
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Allenati ONLINE – Chien Luoc n° 8 e 9
Continuiamo con i video corsi ONLINE su YouTube per imparare il programma di Vovinam.
Oggi doppio CHIEN LUOC.. si lavora sul numero 8 e numero 9.. due Chien Luoc di solo calci molto divertenti da lavorare se si vogliono imparare bene i Da Tat e Da Dap…
Iscrivetevi al CANALE YOUTUBE del Vo Duong Gorla e mandate i video e foto dei vostri figli via whatsapp!
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Video dei Phan Don in modo individuale
PHAN DON, tecniche di contrattacco
Nel programma di Vovinam sono presenti moltissime tecniche di PHAN DON sia di pugno che di calcio.
Son divisi su 7 livelli, ovvero 7 modi differenti per difendersi dalla stessa tecnica di attacco, questo però non per tutte le tecniche base. Sono solo due i livelli che vanno a coprirle tutte, sia con i pugni che con i calci, per un totale di 16 tecniche nel 1° livello e altre 16 nel 2° livello
Dal 3° livello al 7° le tecniche sono presenti solo su alcuni pugni per un totale di altre 30 applicazioni.
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Allenati ONLINE – Chien Luoc n° 7 per i giovani Vo Sinh
Continuiamo con i video corsi ONLINE su YouTube per imparare il programma di Vovinam.
Oggi si lavora il CHIEN LUOC numero 7.. molto facile e rapido da imparare.. arriverà presto anche il n° 8!
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Allenati ONLINE – Chien Luoc n° 5 e 6 per i giovani vo sinh
Continuiamo con i video corsi ONLINE su YouTube per imparare il programma di Vovinam.
Oggi doppio CHIEN LUOC.. si lavora sul numero 5 e numero 6
Iscrivetevi al CANALE YOUTUBE del Vo Duong Gorla e mandate i video e foto dei vostri figli via whatsapp!
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Allenati ONLINE – Chien Luoc n° 4 per piccoli!
Continuiamo con i video corsi ONLINE su YouTube per imparare il programma di Vovinam.
Dopo aver lavorato nel dettaglio il Chien Luoc 1, 2 il n° 3 ecco che il Maestro Vittorio Cera insegna il CHIEN LUOC n°4
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Teoria del Vovinam in video – Il saluto e il motto
Andiamo avanti con le lezioni di teoria del Vovinam via video.
Il maestro Vittorio Cera in questo video tutorial spiega il significato del saluto del Vovinam e il suo motto.
Il video è dedicato in modo particolare ai bambini, ma comunque con contenuti interessanti anche per un pubblico adulto che non è a conoscenza dell’argomento
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Allenati ONLINE – Chien Luoc n° 3 per piccoli.. e non solo!
Ed ecco qui ancora un video tutorial per imparare il programma di Vovinam da casa durante questa lunga quarantena.
Dopo aver lavorato nel dettaglio il Chien Luoc 1, il n° 2 ecco che il Maestro Vittorio Cera insegna il CHIEN LUOC n°3
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Le Tecniche di CALCIO del Vovinam
Un altro video per allenarsi da casa.
In special modo per i principianti, coloro che le tecniche di Vovinam ancora non le conoscono al meglio, può essere utile poter rivedere le tecniche base.
Qui il maestro Vittorio Cera propone le principali tecniche di calcio eseguite a vuoto e poi sul sacco, così da poterne vedere l’applicazione.
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Studiamo un po’ la teoria su YouTube
Dedicato ai più piccoli, che in questo momento sono sicuramente coloro ai quali dobbiamo dare più attenzione, ma ideale per tutti.
COSA VUOL DIRE VOVINAM VIET VO DAO?
Video di facile comprensione dove si spiega il significato delle due parole VOVINAM VIET VO DAO.
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Ripassa ONLINE – Vovinam per i più piccoli, e non solo! KHOI QUYEN
La quarantena continua ma noi vogliamo che i nostri giovani atleti possano continuare ad allenarsi a casa!
Lavoriamo il KHOI QUYEN – Due video per poterlo imparare bene nel dettaglio con le spiegazioni passo del maestro Vittorio Cera
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