sacco

19 Luglio 2021

Alleniamo le tecniche di GOMITO, ma al sacco!

LE TECNICHE DI GOMITO

I gomiti sono forse le tecniche di maggior efficacia quando si parla di lavoro a contatto e a corta distanza, sopratutto se parliamo di difesa personale.

Spesso lasciate in disparte perchè il regolamento agonistico non le ammette, perchè comunque sono tecniche pericolose, ci si ritrova ad allenarle solo quando vanno applicate all’interno di una tecnica di Phan Don oppure di Khoa Go.

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Campionato Europeo Junior diVovinam 2023
15 Luglio 2021

Allenare i calci al sacco

Allenamento delle tecniche di Vovinam al sacco

Interessante video tutorial del maestro Vittorio Cera dell’utilizzo del sacco nel Vovinam.

Nello specifico verrà mostrato come utilizzare un sacco lungo per allenare i calci del Vovinam.

Il sacco è un attrezzo fondamentale all’interno di una palestra di arti marziali, ma non è un attrezzo per tutti. Allenarsi al sacco esige una ottima preparazione tecnica in modo da poter fare un allenamento efficace e soprattutto non pericoloso per se stessi.

Seguite il video qui sotto, condividetelo nei social e lasciate commenti.. e nn dimenticarsi di iscriversi al canale YOUTUBE del Vo Duong Gorla!

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