Sapere cadere nel Vovinam è una parte fondamentale della pratica.
Quando parliamo di cadute, intendiamo sia cadute statiche che rotolamenti.
Ora andiamo quindi ad scoprire l’importanza di saper cadere nel Vovinam.
Analizziamo i tipi di cadute presenti nel Vovinam
Nel programma troviamo un buon numero di cadute statiche in varie direzioni, così come molti tipi di rotolamenti.
Il programam non le identifica in modo chiaro con un nome. In realtà ti da varie opzioni di caduta che poi ognuno nomina come preferisce.
Perchè questo?
Perchè in Vietnam le chiamano esattamente con il nome che ne spiega il movimento, così possiamo fare semplicemente anche noi in Italia, e ogni tanto, per facilitarne la memorizzazione, le numeriamo.
Quindi come cado?
Cado in avanti, di lato, all’indietro.. poi rotolo, e si rotola in avanti, indietro, e su ogni direzione, si possono trovare metodi diversi di caduta e rotolamento.
Cadere serve a preservarci. Nelle tecniche a coppie del Vovinam spesso si riceve una spazzata, una proiezione, o addirittura una tecnica di Don Chan, se non so cadere in modo adeguato rischio di farmi male.
Il contatto con il terreno deve essere qualcosa che dobbiamo essere in grado di gestire come tirare un pugno o un calcio. Non c’è differenza.
Se so calciare, tirare pugni, proiettare… devo sapere cadere in egual modo.
Le tecniche di caduta vengono insegnate subito ai bambini, così come i rotolamenti. Spesso nei più piccoli però riscontramo il timore di cadere, ma più che altro, la paura a rotolare, portare la testa sotto al busto, e questo è importante affrontarlo subito in modo da eliminare ogni tipo di fobia che poi porterebbe ad una pratica scorretta e anche pericolosa.
In questi video potete vedere alcune delle tecniche base di caduta e rotolamento mostrate dal Maestro Vittorio Cera.
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