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Allenare i calci al sacco con il Maestro Vittorio Cera

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Allenamento delle tecniche di Vovinam al sacco

Interessante video tutorial del maestro Vittorio Cera dell'utilizzo del sacco nel Vovinam.

Nello specifico verrà mostrato come utilizzare un sacco lungo per allenare i calci del Vovinam.

Il sacco è un attrezzo fondamentale all'interno di una palestra di arti marziali, ma non è un attrezzo per tutti. Allenarsi al sacco esige una ottima preparazione tecnica in modo da poter fare un allenamento efficace e soprattutto non pericoloso per se stessi.

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