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I Corsi di Vovinam del VO DUONG GORLA MILANO asd

Corsi Adulti: LUNEDI - GIOVEDI - VENERDI ore 20.30

Corsi Bambini e Ragazzi: MARTEDI - VENERDI ore 17 e GIOVEDI ore 17.30

Corsi Bambini e Ragazzi

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MARTEDI e VENERDI dalle 17 alle 18 e GIOVEDI dallle 17.30 alle 18.30

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L'allenamento, come sempre, prevede una buona parte di riscaldamento con ginnastica, e questo può occupare circa 15/20 minuti, dopodiché la lezione si dedicherà all'apprendimento del Vovinam.

In base al periodo e agli eventi di Vovinam, gli allenamenti seguono un programma.

La cosa primaria è la formazione degli atleti dalle basi, e questo vale sia per nuovi che vecchi, poi c'è il lavoro di perfezionamento e apprendimento.

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Corso Adulti

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LUNEDI, GIOVEDI e VENERDI dalle 20.30 alle 22.15


CORSO ADULTI per praticanti dai 14 anni in su

Il corso si svolge 3 volte alla settimana da Ottobre a Giugno mentre per 2 volte nei mesi di Settembre e Luglio.

Il corso 3 volte alla settimana è aperto a tutti indistintamente. Ogni giorno ha un argomento principale che riguarda il programma del Vovinam. 

Ci sono giorni dedicati al combattimento, alle tecniche fondamentali, al ripasso in genere, ai Quyen, alle tecniche a coppie, in modo da riuscire a completare l'intero programma nell'arco della stagione.

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